長時間の空腹はダイエットには、逆効果!

今日は無料の健康診断に行ってきた。 採血するとのことで、朝から何にも食べれなくて糖分不足で思考能力ゼロ。 朝ごはんを食べない人って結構多いけど、私には無理だぁーって思った。 朝ごはんの大切さってのは、賛否両論だけど、今のところ私の中では絶対的…

わかさぎを美味しく揚げる オリーブオイルは絶品!

今の時期しかできないワカサギ釣り。 先日もワカサギをいただいた。 前回は美味しく食べることばかりで写真を撮るのを忘れたので、今回はちゃんと写真を撮りました。 ワカサギのフライを美味しく揚げる作り方をご紹介。 でもオリーブオイルは必須ですよ! 釣…

オリーブオイルで揚げるワカサギのフライ

今、ワカサギ釣りが釣り好きの間ではブームですね。 寒いところで釣り?と思っていたけど、ワカサギ釣りをするところはテントの中だったり、小屋の中だったりで、ストーブも焚いてあるしで暖かいんですってね。 氷の上でやる釣りってすごい。 そんな冷たい冬…

たまにはいいね!コンビニスィーツ。豆乳も一緒に~。

今日は、またしても雪!! せっかくの休みだけど、午前中は雪かきで終わり・・・ でも久々にいい汗かきました。 で、頑張ったのでコンビニおやつです(笑) オハヨーの牛乳プリン(ショコラ) 皆さんも見たことあるでしょう~(^m^) お腹に溜まらないし、濃厚…

エクストラバージンオリーブオイルで便秘解消&健康な胃に!

こんばんは。年が明けて初のブログです。 あっという間に10日が過ぎてました。 やばいー、ボーっとしているうちに時間ばっか過ぎてました。 いわゆる正月ボケ?(笑) 小2の息子は冬休みも終わって、元気に登校してくれているのは救いです。 私も毎朝の極…

クリスマスにチキンとケーキ!!太らない食べ方って?

メリークリスマス☆ とうとう今年もクリスマスとなりましたね! クリスマスにはやっぱり、チキンとケーキは食べないとって気がしちゃいますよね! でもやっぱり気にしちゃうのが、クリスマスのご馳走のカロリー。 この時ばかりは、いいか!って自分を納得させ…

冬至かぼちゃの栄養効果って?アンチエイジングには欠かせない!

昨日は冬至でしたね。みなさんは冬至かぼちゃを食べたり、ゆずのお風呂に入りましたか? そもそも冬至って、毎年12月22日頃に、一年で最も夜の長さが長くなる日があり、これが冬至です。昔は冬至の日は「死に一番近い日」と言われていたようで、その厄(やく…

自分の感情に従わないって難しい

こんばんは。 今日も、一日があっという間におわりました。 仕事に集中できるって、ありがたいと思う。 最近、成功の秘訣に自分の感情に従わなければ、成功する!とある方が言ってたのを、思い出す。 初めは、どういうこと?って思ったけど、自分の感情のま…

ヘッドスパ体感

こんばんは。 もう、今年も残すとこ半月を切ってしまった。時間が経つのかホントに早い。 今日美容室に行ってきたんだけど、今のところは3回目くらいかな? 特に気に入ってる訳ではないんだけど、次どこの美容室に行っていいか分からないまま。 美容室選びっ…

8年間にバイバイ

8年間共に過ごした愛車の旅立ちの日。 夏からエアコンの調子が悪くなって、エアコン無しで、あの猛暑を乗り切った。 そして、いつの間にか真冬。 エアコン無しでは、さすがに東北の冬はキツイー!! でも、ずっと私の足となり今まで頑張ってくれた愛車に『お疲…